社会人 勉強

「習慣が続かない」「三日坊主で自己嫌悪」そんな社会人へ。気合や根性は不要です。習慣化サポーターが、忙しい毎日でも無理なく続く「たった1つの方法」と、挫折を乗り越えた実体験を紹介。まずは目標のハードルを極限まで下げることから始めましょう。

習慣が続かないのは意志が弱いからではありません。社会人が三日坊主になる7つの原因と、育児・残業中でも実践できる「ベビーステップ」による解決策を解説。完璧主義を捨て、小さな一歩から人生を変える技術をお伝えします。